- Если Вы живете на даче и не хотите приезжать
- Поехали на отдых, а там есть зал
- Часто ездите в командировки или заболел ребенок, а Вы не хотите выпадать из тренировочного режима
Тренировки осуществляются через удобное приложение SMARTMED, подходит для IOS и Android.
Памятка для подготовки к началу занятия:
Заранее организуйте пространство для Вашего типа тренировки. Мы рекомендуем проводить занятия через ноутбук или любое другое устройство, с которого можно будет достаточно хорошо видеть, как тренер демонстрирует упражнения, слышать инструкции по их выполнению. Для проведения тренировки понадобится коврик.
Для тренировки, где Вас должно быть видно в полный рост, понадобится дистанция в два метра между Вами и экраном ноутбука. Ноутбук должен стоять на поверхности высотой 1-1,2 метра.
Убедитесь, что в комнате достаточно света. Важно, чтобы во время упражнений тренер хорошо видел область тела, которая выполняет упражнение.
Положите приспособления для упражнений в зоне доступа, если это требуется.
При необходимости, попросите кого-то из близких помочь с подготовкой пространства и необходимых приспособлений.
О необходимости дополнительного оборудования на следующую тренировку, Вы сможете договориться до окончания занятия.
Чтобы уточнить все вопросы по онлайн-тренировкам , достаточно позвонить