НАШИ УСЛУГИ

Перед началом персональных тренировок мы рекомендуем проведение функционального фитнес-тестирования. Фитнес-тест – это комплексное тестирование функциональных возможностей и состояния организма. В тестирование входят исследования по нескольким параметрам, в том числе определение соотношения жировой и мышечной массы, оценка состояния сердечно-сосудистой системы, определение уровня физической подготовленности и т. д. Фитнес-тестирование включено во все клубные карты, кроме гостевой карты на один месяц.

Фитнес-тестирование можно пройти без приобретения клубной карты, по актуальному прейскуранту. Также вы всегда имеете возможность провести повторное тестирование, чтобы увидеть изменения в динамике.

Почему заниматься с тренером – это выгодно и эффективно:

• Персональный тренер составит индивидуальную программу именно для вас, учитывая состояние вашего организма и ваши цели
• Тренер будет следить за техникой выполнения упражнений. Это гарантирует, с одной стороны, безопасность, а с другой – эффективность процесса.
• Инструктор будет своевременно отслеживать динамику процесса и корректировать программу тренировок.
• Тренер будет поддерживать и мотивировать вас

Кроме того, персональный тренинг позволит вам рационально планировать свое время.

С клиентами, которым показано восстановление (реабилитация), тренировки проводятся врачами ЛФК.

Также в нашем фитнес-центре проводятся занятия по кинезитерапии, направленные на восстановление после травм, разработку и улучшение подвижности крупных и мелких суставов и сегментов позвоночника, а также на увеличение эластичности сухожилий и мышечной ткани.